MENU DE SERVIÇOS
8. Conexão Mente e Corpo
Práticas em grupo e personalizadas para ampliar o senso de presença e fortalecer a conexão mente-corpo, reduzindo o stress e melhorando a saúde geral.
Individual
Desfrute de práticas personalizadas que promovem a harmonia entre mente e corpo, ajudando a reduzir o stress e a melhorar a saúde geral, com foco total nas suas necessidades específicas.
Yoga Personalizada
Descubra a harmonia entre corpo e mente com uma sessão de Yoga personalizada. Flexibilidade, força e serenidade em uma aula.
Individual | 80 min
Breathwork Personalizado
Aprenda técnicas de respiraçâo para melhorar seu estado emocional, físico e mental.
Individual | 50 min
Meditação Personalizada
Encontre paz e clareza com nossas sessões de Meditação. Práticas para acalmar a mente e revitalizar o espírito.
Individual | 50 min
Grupos
Participe de sessões em grupo que incentivam a conexão e o bem-estar coletivo, oferecendo um espaço para relaxar, reduzir o stress e melhorar a saúde através de práticas colaborativas.
Breathwork em Grupo
Pratique técnicas de respiração guiadas para alcançar estados de relaxamento e clareza mental.
Coletivo | 50 min
Mobility Flow
Aumente sua mobilidade e agilidade com o Fluxo de Mobilidade. Movimentos que promovem fluidez e reduzem o risco de lesões.
Coletivo | 30 min
Círculo de Meditação
Participe de meditação em grupo para promover conexão, relaxamento e foco. Experiencie uma sensação de calma, comunhão e bem-estar, fortalecendo laços e aumentando a consciência coletiva.
Coletivo | 50 min
High Intensity Interval Training (HIIT)
Maximize sua queima de calorias com HIIT. Treinos intensos e rápidos para melhorar seu condicionamento e saúde.
Coletivo | 30 min
