Saúde Mental
Nutre a sua mente, alimente a sua alma.
Recarregue a consciência num programa de 5 dias de Saúde Mental desenhado para melhorar a vitalidade cognitiva e o equilíbrio emocional. Construa o mapa do seu bem-estar mental e cerebral com uma equipa médica especializada.
Relaxe com um chá calmante e participe nas aulas de yoga e breathwork, passando por um aconselhamento nutricional que pontencializa o cérebro e a mente. Explore o prazer de uma massagem Ayurvédica e de tecidos profundos, e desfrute de uma aula de culinária personalizada para uma nutrição holística. Uma sessão de acupuntura proporcionará alívio da dor e do stress para um rejuvenescimento direcionado. Eleve o seu bem-estar mental com um treino personalizado e encontre serenidade com o Reiki.
Conclua com uma sessão de coaching de saúde, que define um caminho para uma clareza mental contínua. O programa de Saúde Mental não é apenas uma pausa do mundo exterior, mas uma reconexão com o seu mundo interno. Reacenda a agilidade mental e desperte para um você renovado e focado.
Indicado para:
Alimentação Saudável
Saúde Mental
Melhoria do Sono
Gerencimento de Stress
Conteúdo & duração:
Dia 01
Chá Calmante
Sessão de Abertura de Coaching de Saúde
Aula de Yoga
Breathwork
Duche + Smoothie para o Cérebro
Dia 02
Breathwork
Consulta de Neurologia
Massagem Ayurvédica
Duche
Chá
Consulta de Nutrição
Dia 03
Breathwork
Aula de Culinária Personalizada
Momento de Alimentação Saudável
Dia 04
Breathwork
Avaliação Física Funcional
Consulta de Saúde Mental
Sessão de Acupuntura
Massagem de Tecidos Profundos
Dia 05
Breathwork
Treino Personalizado (mobilidade, força, core)
Duche + Smoothie de Recuperação
Reiki
Fechamento
Sessão de Encerramento de Coaching de Saúde 7 dias depois
5 Dias de Programa
Total: 2,750.00 €
Informações Importantes:
Personalize o seu programa conforme as suas expectativas e necessidades
Antes de iniciá-lo, realize o seu check-up personalizado para um atendimento ainda mais personalizado
Agende conforme a sua conveniência
Conte com a nossa rede de hotéis parceiros para uma experiência ainda mais completa
Traga roupas confortáveis, se possível de desporto
Nossa concierge estará ao dispôr para esclarecimento de qualquer dúvida ou para mais informações
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